La perte de cheveux est un phénomène qui touche des millions d’hommes à travers le monde. Bien qu'il soit souvent considéré comme une partie naturelle du vieillissement, de nombreux facteurs peuvent accélérer ou accentuer ce processus. Stress, génétique, hormones ou encore mode de vie : les causes de la calvitie masculine sont variées. Découvrez dans notre article les raisons principales qui expliquent pourquoi les hommes sont plus susceptibles de perdre leurs cheveux que les femmes, et comment ralentir cette chute.
Les causes de la chute de cheveux
La génétique : La principale cause de la perte de cheveux chez les hommes est d'origine génétique. La calvitie masculine, appelée alopécie androgénétique, est liée à la présence d'une hormone dérivée de la testostérone : la dihydrotestostérone (DHT). La DHT rétrécit progressivement les follicules pileux, réduisant la production de cheveux, et conduisant à leur chute prématurée. Cette sensibilité à la DHT est héréditaire, expliquant pourquoi la calvitie est souvent présente dans certaines familles. Ce phénomène commence généralement autour de la vingtaine ou la trentaine, et affecte principalement les zones du sommet et des tempes.
Le stress : Lorsque nous sommes anxieux ou stressés, le niveau de cortisol, une hormone ayant un impact sur la santé des cheveux, augmente. Cela perturbe alors le cycle de croissance des cheveux et accélère la phase télogène, qui correspond à la phase de chute des cheveux. Ce type de perte, appelé effluvium télogène, est souvent temporaire, mais peut exacerber une calvitie préexistante.
Les changements hormonaux : Les fluctuations hormonales, notamment à certains moments de la vie comme la puberté ou le vieillissement peuvent avoir un impact direct sur la densité des cheveux et accentuer leur fragilité.
Comment lutter contre la chute des cheveux chez l’homme ?
La chute de cheveux peut devenir un vrai complexe pour certains hommes. Heureusement, il existe des solutions pour ralentir cette perte.
Stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu
L’utilisation d’une brosse stimulante et massante est la première étape pour réduire la perte des cheveux. Elle permet de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui permet d’apporter davantage de nutriments et d’oxygène aux follicules pileux. Les cheveux sont ainsi renforcés et la chute ralentit.
La brosse n°3 L’INDISPENSABLE DOUCEUR permet de stimuler la circulation sanguine tout en apportant un massage délicat au cuir chevelu.
Pour les cuirs chevelus moins sensibles, la brosse démêlante et massante n°4 est parfaite. Elle offre un massage du crâne revigorant tout en favorisant la microcirculation.
Pour un massage efficace, nos experts Shiatsu recommandent d’utiliser ces brosses à cheveux en faisant des mouvements du haut du front vers l’arrière de la tête, en commençant par le centre du front. Ensuite, passez aux tempes, en brossant d’avant en arrière. Pour finir, brossez vos cheveux de la nuque à la couronne de votre tête.
Utiliser des produits capillaires adaptés
Certains ingrédients dans vos produits capillaires sont à favoriser car ils ont de nombreux bienfaits contre la chute de cheveux.
La première étape de notre routine anti chute de cheveux est le sérum fortifiant Cair. Il est doté du complexe pré biome qui maintient le microbiote équilibré et protège de la chute de cheveux. De plus, ce soin possède un complexe caféiné qui stimule et énergise la repousse des cheveux tout en améliorant la microcirculation. Il est idéal pour renforcer et protéger la chevelure.
La deuxième étape de votre routine capillaire consiste à utiliser le shampoing à l'acide hyaluronique Cair, qui maintient l'hydratation de vos cheveux, favorisant ainsi leur santé. Sa formule naturelle, sans silicones ni sulfates, respecte le cuir chevelu, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes souffrant de chutes de cheveux.
Pour terminer votre routine, appliquez la brume protectrice Cair, enrichie en polysaccharides à haut poids moléculaire. Cette brume démêlante crée un film protecteur à la surface de vos cheveux, ce qui les préserve des agressions extérieures telles que la pollution, la chaleur et les UV.
Privilégier certains aliments
Nos habitudes alimentaires ont un impact direct sur la santé de nos cheveux. Privilégiez un régime riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels, comme les oméga-3, qui favorisent une croissance capillaire saine.
Des nutriments comme le fer, le zinc et la vitamine D sont également particulièrement importants pour renforcer les follicules pileux et prévenir la chute.
De plus, rester bien hydraté aide à maintenir l’élasticité et la force des cheveux, réduisant ainsi leur cassure.
